Image

Оштећена толеранција глукозе

Озбиљна, невидљива болест за тело постаје кршење толеранције за глукозу. Патологија представља опасност за особу због тајне природе манифестације, што доводи до закаснелог лечења и развоја непријатних болести, укључујући и дијабетес типа 2. Одговарајући, благовремени третман заснован на правилној исхрани помоћи ће вам да избегнете компликације и да се носите са претњом на почетку свог настанка.

Каква патологија?

Повреда толеранције за глукозу (НГТ) значи да ниво глукозе на глави не пређе норму, али након конзумације хране ће теже дигестирати угљене хидрате, што ће довести до скокова у шећеру. НГТ није болест, већ делује као озбиљан предусмеривач могућих абнормалности у телу. Алармни сигнали, ако се не узнемиравају уз своје узроке, могу се развити у дијабетес типа 2, који се не могу излечити.

Узроци

У медицини није познато тачно шта конкретно може угрозити толеранцију глукозе. Међутим, често се идентификују узроци поремећаја толеранције глукозе, међу њима:

  • Породична предиспозиција. Велика вероватноћа да се болест развије ако су рођаци болесни.
  • Поремећена осетљивост ћелија на инсулин.
  • Неуспех у раду панкреаса, који је одговоран за инсулин.
  • Патологије ендокриног система, изазивају неуспјех у метаболичким процесима.
  • Прекомјерна тежина. Постаје озбиљан узрок преоптерећења свих функција тела и изазивања неправилности у процесима размене.
  • Седентарни животни стил.
  • Ефекат лека на тело.
Повратак на садржај

Симптоми болести

Симптоми болести као такви су одсутни, откривени независно, да је смањена толеранција глукозе скоро немогућа. То значи да након појаве симптома дијабетеса фазу, тако да се понекад назива манифестације интензивира жеђ, односно, повећан мокрење, сува уста. Међутим, симптоми су замућени и током лета може се сматрати као посљедица топлоте.

Са погоршањем НГТ смањују се заштитне баријере тела, што доводи до поремећаја метаболичких процеса, због чега се коса косе, коже и ноктију погоршава. Особа има ниску активност, апатију, тело посједује вирусне нападе, манифестује се психоемотионална исцрпљеност, често се нарушава ендокрина функционалност.

Последице НГТ

Кршење толеранције глукозе има неколико негативних последица. Прва од њих је дијабетес типа 2, која је хронична и не подлеже потпуној излечењу. Друга непријатна последица је велика вероватноћа кардиоваскуларних патологија. Повећавање густине крви доводи до потешкоћа са крвним судовима, постаје тешко дестилирати крв, што може проузроковати руптуру и губитак функционалности већег броја посуда.

Трајање хипергликемије директно утиче на природу компликација и њихове манифестације.

Решавање проблема

Дијагноза поремећаја толеранције глукозе је могућа са одређеним крвним тестом. Провера пораста услова становања помоћу мерача неће донети никакве посебне резултате. Анализа, спроведена након потрошње угљених хидрата, биће ефикасна, крв се проверава на могућност брзе асимилације глукозе. Приликом именовања лекара мора се направити анамнеза болести, након чега се пацијент шаље за серију тестова:

Биохемијски тест крви је обавезан део истраживања.

  • клиничка анализа крви;
  • општа анализа урина;
  • биокемија;
  • крв на шећеру у гладном стомаку.

Тест толеранције глукозе остаје најважнија анализа, помоћу које се дијагностикује интолеранција глукозе. У трудноћи, овај тест обављају све жене ради раног откривања гестационог дијабетеса. Током анализе биће могуће идентификовати НТГ, као и НГН. Тест се спроводи у неколико фаза:

Поремећена толеранција глукозе: шта је то и узроци кршења

Најмање једном у животу свака особа треба да положи тест за толеранцију за глукозу. Ово је прилично честа анализа, која омогућава утврђивање и праћење кршења толеранције за глукозу. Овај услов је погодан за ИЦД 10 (међународна класификација болести 10. ревизије)

Шта је то, зашто се то спроводи и када је стварно потребно? Да ли вам је потребна дијета и лијечење ако се концентрација глукозе подиже?

Кршење толеранције, као концепт

Под нормалном дневном рутином, особа узима храну неколико пута, не рачунајући грицкалице.

У зависности од тога колико је често и која врста хране коришћена, да ли је исхрана уочена, ниво шећера у крви се мења. Ова појава је сасвим нормална. Али понекад се концентрација глукозе непотребно нагло повећава или смањује, а ово стање је опасно у ИЦД-у 10.

Повећан је шећер у крви без очигледног разлога за то и постоји повреда толеранције за глукозу. Тешкоћа је у томе што се може открити само ако се обавља клиничко испитивање крви или урина помоћу ИЦД-а 10.

Често се поремећена толеранција глукозе не манифестује. И само у неким случајевима, укључујући и током трудноће, постоје симптоми слични онима код дијабетеса:

  • Сува кожа;
  • Исушивање слузнице;
  • Осјетљива, склона крварењу десни;
  • Дуга оздрављења ожиљака и абразија.

Ово није болест, али је већ потребно лечење. Тело сигнализира да све не иде добро, а потребно је обратити пажњу на вашу исхрану и начин живота. Обично је прописана специјална дијета, ако су прекршаји озбиљни - лечење лијекова за ИЦД 10.

Важно: кршење толеранције глукозе није увек, али често постаје подстрек развоју дијабетеса. У том случају, не би требало да панићете, већ идите код специјалисте и прођите кроз све неопходне прегледе.

Ако количина инсулина у тијелу остаје нормална, главне акције требају бити усмерене на спречавање развоја стеченог дијабетеса.

Добар резултат су фолк лекови - ово је алтернативна опција у трудноћи, када је третман са лековима непожељан, иако ИЦД-10 не специфично прописује третман са људским правима.

Како се врши испитивање толеранције глукозе?

Да би се утврдило да ли постоји повреда толеранције за глукозу, користе се две главне методе:

  1. Узимање узорака капиларне крви.
  2. Узимање узорака венске крви.

Увођење глукозе интравенозно је потребно у случају када пацијент пати од болести пробавног система или метаболичких поремећаја. У овом случају, глукоза се не може апсорбовати ако се узима орално.

У таквим случајевима је прописан тест за испитивање толеранције глукозе:

  • Ако постоји наследна предиспозиција (блиски рођаци пате од дијабетес мелитуса типа 1);
  • Ако постоје симптоми дијабетеса током трудноће.

Узгред, питање, било наслеђени дијабетес, треба да буде релевантно за сваки дијабетичар.

10-12 сати пре теста, морате се уздржати од једне хране или пића. Уколико се узимају лекови, ендокринолог треба прво да разјасни да ли ће њихов пријем утицати на резултате ИЦД тестова.

Оптимално време за анализу је од 7.30 до 10 часова. Тест се ради овако:

  1. Прво, крв се први пут даје на празан желудац.
  2. Тада би требали узети композицију за испитивање толеранције за глукозу.
  3. После једног сата, крв се даје поново.
  4. Последње узорковање крви на ГТТ-у се даје након додатних 60 минута.

Дакле, укупно, тест захтева најмање 2 сата. Током овог периода строго је забрањено јести или пити. Пожељно је избјегавати физичку активност, идеално је да пацијент седи или лези мирно.

Такође је забрањено вршити било који други тест током теста толеранције глукозе, јер то може довести до смањења шећера у крви.

Да би се добио најпоузданији резултат, тест се врши два пута. Разлика је 2-3 дана.

Анализа се не може извршити у таквим случајевима:

  • пацијент је у стресном стању;
  • дошло је до хируршке интервенције или порођаја - тест би требало одложити за 1,5-2 месеца;
  • пацијент пролази кроз месечну менструацију;
  • постоје симптоми цирозе јетре због злоупотребе алкохола;
  • за било какве заразне болести (укључујући прехладе и грип);
  • ако тестирана особа пати од болести дигестивног система;
  • у присуству малигних тумора;
  • са хепатитисом у било којем облику и стадијуму;
  • ако је особа напорно радила дан прије, подвргнута је повећаном физичком напору или није дуго спавала;
  • ако се поштује строга исхрана.

Ако игноришете један или више горе наведених фактора, као и током трудноће, поузданост резултата ће бити у сумњи.

Ево како треба изгледати анализа: први узорак крви не би требао бити већи од 6,7 ммол / л, други - не више од 11,1 ммол / л, трећи - 7,8 ммол / л. Бројке се могу мало разликовати код пацијената старијих и дјечијих година, тако да стопа шећера у трудноћи.

Ако се, уз строго поштовање свих правила анализе, индикатори разликују од норме, пацијент има кршење толеранције за глукозу.

Овакав феномен може довести до развоја дијабетеса типа 2 и даљег занемаривања сигнала анксиозности - до инсулински зависног дијабетеса. Ово је посебно опасно у трудноћи, потребно је лечење, чак и ако јасни симптоми још нису доступни.

Зашто је смањена толеранција глукозе?

Узроци неразумног пораста или смањења нивоа шећера у крви могу бити:

  1. Недавно пренети напоне и нервне шокове.
  2. Наследна предиспозиција.
  3. Прекомјерна тежина и гојазност као дијагноза.
  4. Седентарни животни стил.
  5. Злоупотреба слаткиша и слаткиша.
  6. Губитак осетљивости ћелија на инсулин.
  7. Током трудноће.
  8. Недовољна производња инсулина, узрокована повредама гастроинтестиналног тракта.
  9. Дисфункција штитне жлезде и других органа ендокриног система, што доводи до повећања нивоа шећера у крви.

Одсуство превентивних мјера у присуству ових фактора неминовно доводи до развоја дијабетеса типа 2 - тј. Стеченог.

Методе за лечење поремећене толеранције глукозе

Користе се две тактике терапије: лековита и алтернативна. Уз благовремену дијагнозу, често довољно лечење алтернативним методама, без узимања лекова.

Не-фармаколошки третман поремећене толеранције глукозе базиран је на следећим основним принципима:

  1. Дјеломични оброци у малим порцијама. Узимајте храну 4-6 пута дневно, уз вечерње оброке треба бити ниско-калорична.
  2. Минимизирање потрошње производа од брашна, печене робе и слаткиша.
  3. Строго контролишите тежину, избегавши депозит масти.
  4. Главни прехрамбени производи производе поврће и воће, елиминишући само оне који садрже велику количину скроба и угљених хидрата - кромпир, пиринач, банане, грожђе.
  5. Обавезно пити најмање 1,5 литара минералне воде дневно.
  6. Ако је могуће, елиминишите потрошњу животињских масти, дајући предност биљним уљем.

Обично поштовање ових правила хране даје добар резултат. Ако се не постигну, прописују се специјални лекови за промовисање нормализације размене глукозе и метаболизма. Узимање лекова који садрже хормоне у овом случају није неопходно.

Најпопуларнији и ефикасни лекови који су прописани за побољшање метаболизма глукозе у телу:

Сва именовања мора строго вршити лекар. Ако је, из било ког разлога, употреба лекова непожељна или немогућа, на пример, у трудноћи, кршење толеранције за глукозу третира се народним рецептима, посебно разним биљним инфузијама и деконцентрацијама.

Примењиве лековите биљке: листови црне рибизле, поља коњске јагоде, корена и цвјетова бурдоцк, јагодичастог боровница. Веома популаран у третману парене хељде.

Постоји прилично велики број метода за борбу против нестабилног нивоа шећера у крви. Али важно је посматрати здрав начин живота, нарочито током трудноће и дојења.

Одбијање пушења и пијења алкохола, ходање на свеж ваздух, вежбање, исхрана - све ово значајно утиче на толеранцију тела на глукозу и може помоћи у избегавању трансформације малих поремећаја у патологији, посебно у трудноћи.

Једнако важно је и стање нервног система. Константан стрес и анксиозност могу бити одлучујући фактор. Стога, ако постоји потреба, вреди се окренути психологу. Он ће помоћи да се сабере, забринути и ако је потребно - препоручује лекове који помажу у јачању нервног система.

И последњи савет: не занемарујте своје здравље и занемарите планиране годишње провјере, чак и ако је тренутно стање здравља прилично задовољавајуће.

Било која болест је лакше спријечити или излечити у почетној фази него се борити већ мјесецима, па чак и годинама.

Предиабетес и поремећај толеранције глукозе

Манифестација кршења метаболизма угљених хидрата је хипергликемија, односно прекомјерна концентрација нивоа глукозе у крви. Узрок оваквих поремећаја може бити смрт бета ћелија панкреаса, отпорност на инсулин, хормонски поремећаји итд. Степен промене може бити благ или озбиљан. Ако је шећер у крви веома висок, онда дијагностикује дијабетес. У случају да се ниво глукозе повећава умерено, дијагноза је "предиабетес".

Концепт предиабетеса

Предиаабет је почетна фаза патологије метаболизма угљених хидрата. Ово стање практично нема клиничких манифестација. Може се идентификовати само лабораторијским тестовима. Али ако је болест дијагнозирана на време, онда пацијент има прилику да се потпуно опорави. За разлику од манифестованог диабетес меллитус типа 1 или 2, предиабетес је најчешће реверзибилно стање. Ако пратите дијету и узимате прописане лекове, онда се вриједности глукозе у крви обично враћају у нормалу 3-6 мјесеци.

Постоје 2 врсте предиабетеса:

  • повреда толеранције глукозе;
  • хипергликемија на празан желудац.

Први од ових услова је тежи. Повреда толеранције за глукозу обично претпоставља дијабетес мелитус типа 2. Поред тога, може се повезати са појавом секундарних промена у метаболизму угљених хидрата, на пример, у односу на узимање одређених лијекова или код развоја одређеног броја болести.

Симптоми оштећења толеранције глукозе

Предиабетес се најчешће не прати било каквим жалбама. Са овим условом, нема изражене хипергликемије, стога пацијенти немају никакве карактеристичне манифестације дијабетеса - жеђ, суху кожу, брзо мокрење. Али чак и мало продужено повећање глукозе већ може узроковати штету нервном систему. Према томе, код пацијената са оштећеном толеранцијом глукозе могу бити знаци периферне сензорно-моторне неуропатије.

Жалбе с овом патологијом:

  • бол у ногама и стопалима;
  • грчеви у мишићима телета;
  • слабост у ногама;
  • пулсирајућа сензација у стопалима;
  • осећај хладноће или топлоте у стопалима;
  • осећаш се у прстима;
  • смањење свих врста осетљивости у удовима.

Знаци централне неуропатије са пред-дијабетесом су:

  • смањење интелектуалних способности;
  • анксиозност;
  • депресија;
  • поремећаји спавања.

Такође, поремећај толеранције глукозе може изазвати неспецифичне симптоме због недостатка енергије на нивоу ћелије. Пацијенти у исто време осјећају слабост, умор, апатија. Тешко је присилити себе да се баве физичким и менталним радом.

Прекршаји метаболизма угљених хидрата праћени су и депресијом имунитета. У овој ситуацији, пацијенти често идентификују истовремене инфективне процесе (акутне и хроничне). Ове истовремене болести је тешко третирати и понављају се. Инфекције обично утјечу на уринарни тракт, кожу, пародонтонтију.

Поремећена толеранција глукозе најчешће се развија унутар метаболичког синдрома. Стога, пацијенти могу имати притужбе због других пратећих компоненти синдрома: хипертензије, атеросклерозе, полицистичног јајника, абдоминалне гојазности итд.

Лабораторијска дијагностика

Да бисте открили кршење метаболизма угљених хидрата, користите тестове за шећер у крви у различито доба дана, гликован хемоглобин и друге узорке. Једна од најтачнијих студија је тест оралног толеранције глукозе.

Једноставан тест крви за шећер по глави је рутинска студија која вам омогућава да сумњате на предиабетес или тежи поремећај. У норми овај индикатор је мањи од 5,5 мМ / л (капиларна крв). Ако је ниво већи од 6,1 мМ / л, онда се сумња на дијабетес. Ако је резултат у распону од 5.6-6.0 мМ / л, онда се тест сматра упитним и спроводи студије рафинирања.

Ниво шећера током дана се мери много чешће. Такозвани гликемијски профил (4 узорка по шећеру дневно) је прописан у болницама са сумњивим дијабетесом. Тест се спроводи од трудница, пацијената са заразним болестима, кардиоваскуларне патологије итд. После конзумирања, шећер у крви природно расте. Обично, 2 сата након јела, ова цифра не прелази 7,8 мМ / л. Ако глукоза достигне ниво од 11,1 мМ / л, дијабетес се дијагностицира. Са интермедијерним резултатима од 7,9-11,0 мМ / Л, гликемијски профил се сматра упитним.

Ниво гликованог хемоглобина је један од најчешћих тестова. Све је прописано да се појасни стање метаболизма. Гликован хемоглобин одражава просечан ниво шећера у крви у последњих 3-4 месеца. У норми овај показатељ је 4-6%. Понекад гликозни хемоглобин може бити изнад 6,5%. У таквим случајевима дијабетес дијагностикује. Поремећена толеранција глукозе и хипергликемија на празном желуцу одговара индикатору у границама од више од 6%, али мање од 6,5%.

Најтачнија дијагноза поремећаја толеранције глукозе је орални тест са вежбањем. Ова студија подразумева унос пацијента од слатке течности са контролом шећера на послу и након 1 и / или 2 часа.

По резултатима може се утврдити сљедеће:

  • дијабетес мелитус;
  • смањена толеранција глукозе;
  • хипергликемија на празан желудац;
  • одсуство кршења метаболизма угљених хидрата (норма).

Пре-дијабетес третман

Оштећена толеранција глукозе нужно захтева опсервацију и лечење. Сви пацијенти са овом дијагнозом су у ризику за дијабетес мелитус. Да би се спречило напредовање патологије метаболизма, потребне су промене у начину живота и лековима.

Од не-лековитих метода за лијечење примењују се:

  • дијета;
  • дозиране физичке вежбе;
  • губитак телесне масе (са гојазношћу);
  • одбацивање лоших навика.

Дијета за пре-дијабетес одговара табели третмана 9. Дијета ограничава укупне калорије, једноставне угљене хидрате, животињске и биљне масти. Дијета треба варирати и уравнотежити. Дјеломична исхрана, употреба хране високе количине у дијететским влакнима, елемената у траговима и витамина се подстиче. Са поремећеном толеранцијом на глукозу, никада не бисте требали гладовати. Такође, мало користи долази од дана истовара, моно-дијета, кратких неуравнотежених дијета.

Таква храна доприноси:

  • губитак тежине;
  • смањење инсулинске резистенције;
  • корекција дислипидемије;
  • нормализација крвног притиска итд.

У физичком напору најчешће се препоручује изводљива вежба код куће или на отвореном. Трајање спортске активности треба бити најмање 30 минута дневно (или 3 сата недељно).

Напуштање лоших навика укључује заустављање пушења и смањење конзумације алкохола. Ове мере сами по себи доприносе превазилажењу инсулинске резистенције. Осим тога, одбијање алкохола и цигарета делимично спречава дејство високог шећера у крви (нефропатија, неуропатија, масна хепатоза, итд.).

Од лекова се могу користити лекови различитих група: хипогликемија, смањење телесне тежине итд. Најодговарајуће постављање таблета метформина, ако пацијент има фиксну инсулину. Уз гојазност, могу се користити лекови са орлистатом, редуцтин. Сви ови лекови могу бити препоручени од стране ендокринолога или терапеута. Само-лијечење са поремећеном толеранцијом глукозе је опасно и неефикасно.

Исхрана у пре-дијабетесу

Опис је тренутно укључен 12.07.2017

  • Ефикасност: терапијски ефекат након 21 дана
  • Временски оквир: до годину дана
  • Трошкови производа: 1350-1450 рубаља недељно

Општа правила

Стање метаболизма угљених хидрата изазвано је интерконекцијом активности б-ћелија панкреаса, које производе инсулин, и коришћење глукозе ткивима. У почетној фази успорава се употреба глукозе после оброка - манифестује се тзв. Толеранција на угљене хидрате, што повећава шећер. У овом стању, ниво шећера на глави је нормалан, јер се надокнађује повећањем секреције инсулина.

Континуирано вишак ослобађања инсулина ослобађа β-ћелије, достављање глукозе различитим ткивима погоршава и појави хипергликемија поста. Термин "предиабетес" је уведен деведесетих година прошлог века и комбинује две врсте промена у метаболизму угљених хидрата: кршење толеранције глукозе и хипергликемија поста. Понекад се ова два поремећаја јављају код једног пацијента. Они су ризик развоја дијабетес мелитус, и са кршењем толеранције за глукозу постоји додатни ризик од срчане и васкуларне болести. На 300 милиона људи у свијету се ово стање налази и годишње код 5-10% пацијената са оштећеном толеранцијом глукозе дијабетес типа 2. Повећање брзог шећера у крви веће од 5.6 ммол / Л у комбинацији са НТГ повећава 65% ризик од развоја дијабетеса. Да би се открили ови поремећаји, врши се испитивање толеранције за глукозу: мерење нивоа глукозе у крви се мери и након 2 сата након пијења 75 г глукозе.

Пре-дијабетесно стање се прилагођава нутритивном исхраном - пацијент се препоручује Диет №9. Ова дијета нормализује метаболизам угљених хидрата и спречава поремећаје масти. Одликује се значајним смањењем уноса угљених хидрата (једноставних) и масти, ограничавањем холестерола и соли (до 12 г дневно). Количина протеина је у нормалном опсегу. Количина конзумираних угљених хидрата и садржај калорија у исхрани зависе од тежине пацијента.

У нормалној тежини, 300-350 грама угљених хидрата је дозвољено да уђу у тело житарицама, хљебом и поврћем.

Са вишком тежине, угљени хидрати су ограничени на 120 грама дневно, док истовремено добијају нормалне количине масти и протеина из хране. Пацијентима су такође приказани дани истовара, јер губитак тежине позитивно утиче на стање метаболизма угљених хидрата.

Исхрана у пре-дијабетесу омогућава искључивање лако уједињених угљених хидрата:

  • кондиторски производи;
  • шећер;
  • џемови и зачини;
  • сладолед;
  • слатко воће-поврће-бобице;
  • бели хлеб;
  • сирупи;
  • тестенине.

Препоручује се ограничење (понекад се искључује по препоруци доктора):

  • шаргарепа, као високи производ шкроба;
  • кромпир (из истих разлога);
  • репа, која има висок ниво гликемијског индекса, а након његове употребе налази се скок у нивоу шећера;
  • парадајз због високог садржаја шећера.

Пошто исхрана током преддиабетном државе засноване на ограничавање угљених хидрата, пожељно је да одаберете плодове који имају гликемијски индекс (ГИ) мање од 55: бруснице, грејпфрута, кајсије, бруснице, шљиве, јабуке, брескве, море пасјаковина, шљиве, огрозда, цхерри, црвена рибизла. Треба их користити само (до 200 г). Ако се користе храна са високим ГИ, постоји значајно повећање шећера у крви, што доводи до повећаног лучења инсулина.

Треба запамтити да топлотни третман повећава ГИ, тако да коришћење чак дозвољеног поврћа (тиквица, патлиџан, купус) може негативно утицати на ниво шећера.

Обавезно унесите дијету:

  • патлиџан;
  • купус;
  • црвени салатни бибер (садржи велики број витамина);
  • Тиквице и ткиво, које нормализују метаболизам угљених хидрата;
  • бундева, која помаже у смањивању глукозе;
  • липотропни производи (овсена каша, соја, сир);
  • производи са полако апсорбованим угљеним хидратима, који садрже дијететска влакна: махунарке, груби хлеб, поврће, воће, житарице од целог зрна.

Дијета може укључивати замјене шећера (ксилитол, фруктоза, сорбитол), укључени у укупну количину угљених хидрата. У посудама за јело можете ући сахарин. Дневна доза ксилитола је 30 г, фруктоза је довољна за 1 тсп. три пута дневно у пижама. Ово је вероватно најуспешнија варијанта замене шећера - има ниску ГИ и садржај калорија, али је двоструко слатка као шећер. За више информација о храни погледајте одељак "Дозвољена храна".

Да се ​​утврди толеранција на угљене хидрате Диет №9 поставити не дуго. На позадини тестне исхране, једном на 5 дана, проверите шећер на празан желудац. Када се индикатори нормализују, исхрана се постепено проширује, након 3 седмице, додајући 1 јединицу хлеба недељно. Једна јединица зрно - је 12-15 г угљених хидрата и они су садржани у 25-30 г хлеба, 2 комада шљиве, 0,5 беакер хељде, 1 јабука. то проширење за 3 месеца на 12 КСЕ, именован као што је за 2 месеца, а затим додао још 4 КСЕ а пацијент је на дијети од годину дана, а затим поново продужити дијету. Ако дијета не нормализује ниво шећера, изаберите дозу таблета.

Дозвољени производи

Дијете у супротности са толеранцијом глукозе предвиђа употребу раженог хлеба, од млевења и сиве пшенице до 300 грама дневно.

Дозволите: пусто месо и пилетину, које треба кувати или печити, што смањује садржај калорија у храни. Рибе су такође одабране дијететске варијанте: шипка, ослич, полоцк, трска, навага, штука. Начини кувања су исти.

Количина житарица ограничена је индивидуалном нормом за сваког пацијента (просечно - 8 кашика дневно): јечам, хељда, бисерни јечам, овсена каша, просо, пасуљ су дозвољени. Количина житарица и хљеба треба прилагодити. На пример, ако сте користили пасту (дозвољено је повремено и ограничено), онда тог дана морате смањити количину житарица и хлеба.

Прва јела кувају се на секундарној месној брозги, али је боље на поврћу. Фокусирајте на супе од поврћа и печурке, јер су мање калоричне у поређењу са житарицама. Кромпир у првим јелима је дозвољен у минималној количини.

Оброци укључују поврће са садржајем угљених хидрата (тиквице, патлиџан, тиквица, краставац, зелена салата, ткање, купус), који се могу користити од паприкаша или сира. Кромпир се конзумира на ограничен начин, узимајући у обзир индивидуалну норму угљених хидрата - обично до 200 г дневно у свим јелима. Многи угљени хидрати садрже кнедлу и шаргарепу, тако да је питање укључивања у исхрану одлучио лекар.

Млечни производи са ниским садржајем масти требају бити дневно у исхрани. Млијеко и дрзни сиреви се користе у облику млијечних кашица и касерола (сиреви су боље у натури). Памучна павлака - само у посуђима, и брзи сир, 30% малих масти је дозвољено у малим количинама.

Дозволите несладене бобице (свеже, желе, моуссе, компоте, џем с ксилитом). Дозвољена је употреба меда за 1 тсп. два пута дневно, производи од кондиторских производа са супстанцама шећера (производи за бомбоне дијабетичара, колачићи, вафри). У њиховој употреби постоји и норма - 1 бомбона два пута недељно.

Маслац и разна биљна уља додају се у припремљене јела. Јаја - у количини од по један дневно можете јести меком куханом или у облику омлета. Кафа са млеком и чајем са заслађивачима, ружичастим боковима, соковима од поврћа су дозвољени.

Дијете у супротности са толеранцијом глукозе

Са периодичним повећањем шећера у крви без очигледног разлога, можемо говорити о феномену као што је кршење толеранције за глукозу. Сама по себи, то још није болест, већ само алармантан симптом који сигнализира предиспозицију особе на дијабетес, мождане ударце и болести срца.

Веома је тешко пратити такве флуктуације, тако да је тешко дијагностиковати такав симптом. Али ако је већ идентификовано, не може се занемарити. Да би се спречио развој дијабетеса и сродних компликација, помоћи ће правилној исхрани.

Не само храну

Дијета која крши толеранцију за глукозу има за циљ стабилизацију нивоа шећера у крви и смањење вишка телесне масе, обично је присутна код тих људи. Резултат се постиже умереним ограничењем дневног уноса калорија и искључивање производа који изазивају нагло повећање нивоа глукозе у организму.

Организација режима дана и уноса хране треба да промовише активацију метаболизма. Ово се може постићи само комбинацијом исхране и умерене вежбе. Количина конзумиране течности треба да буде довољна, али не и претерана. И придржавати се такве дијете ће имати док се ниво шећера не врати у нормалу и потпуно се не стабилизује.

Важне препоруке

Постоје додатне препоруке које ће убрзати третман без лекова и значајно смањити ризик од преласка на нетолеранцију на глукозу код дијабетеса типа 2.

Без дијете и узимања лијекова, од тренутка утврђивања нетолеранције до дијагностиковања дијабетеса, не прелази више од једне године. Дакле, они који желе повратити здравље требају строго поштовати сва правила и ограничења.

  1. Храна - фракционо - до 6 пута дневно у малим порцијама.
  2. Интервал између оброка треба да буде такав да се не ствара снажан осећај глади.
  3. Уопште немој гладовати, у супротном након оброка осећај топлоте, вртоглавице и других непријатних симптома.
  4. И преједање је немогуће - прекомерна тежина тела убрзава процес преласка на дијабетес.
  5. Боље је, ако дневни калоријски унос прехране израчунава лекар или дијететичар, узимајући у обзир све индивидуалне карактеристике организма и ниво физичке активности.
  6. Дневна вежба треба да постане саставни део живота - повећава метаболизам и ојачава кардиоваскуларни систем.
  7. Од исхране, храна која садржи брзе угљене хидрате елиминише се у потпуности или минимизира.
  8. У менију би требало бити пуно производа богатих биљним влакнима: воће, поврће, житарице.
  9. Ограничење и количину масти, а животиње су готово потпуно замењене биљкама.
  10. Од хране богате холестеролом, такође је боље одбити - смањују пропусност капилара.
  11. Доручак би требао бити потребан, најкасније у року од једног сата након што се будите.
  12. Вечера - 2-3 сата пре спавања, углавном из протеина хране. Пре него што одете у кревет, можете пити чашу јогурта.

Потребно је провести најмање један сат на свежем ваздуху. Боље је ако овај пут покреће. Нека буде шетња или вожња бициклом. Само такав интегрисани приступ ће дати добре резултате и спречити развој опасне болести.

Пуни мени

Мени је састављен независно. Сви производи који нису укључени у "црвену листу" могу се конзумирати, што је мало и интуитивно. Укључује све масне, пржене, слатке и брашно. Ако више говоримо о забрањеним производима, онда из менија потребно је искључити:

  • масно месо и рибу;
  • кобасице и димљени производи;
  • бели хлеб и пецива;
  • слаткиши са шећером;
  • врло слатко воће: грожђе, грожђе, банане;
  • шкробно поврће: кукуруз, кромпир;
  • тестенине од брашна највишег степена;
  • крем, мастна киселина;
  • брашно и масне сосеве;
  • буттер;
  • масти, масти за кување;
  • алкохолна пића;
  • слатка вода сода;
  • пакирани сокови;
  • јак чај и кафу.

Млеко и млечни производи су веома корисни, али морате одабрати оне који имају смањени проценат масти. Нутс анд сеедс - у изузетно малим количинама. Мед - не више од једне кашичице дневно. Коришћена зрна и зелено лишће поврће су корисне.

Приближан дневни мени за лечење нетолеранције на глукозу може бити следећи:

  • Доручак: каша на млијеку или теглица; чашу какаоа.
  • Други доручак: један велики воће или воћни десерт.
  • Ручак: супа или борсхт на малој маси; кувано или печено месо; салата од поврћа; комад црног хлеба; компоте или морс.
  • Снацк: воћни млеч или млечни пудинг.
  • Вечера: рибље јело са украсом свежег или печеног поврћа (можете јести само поврће у било којем облику); чај или јуха од пилетине са лимуном и кексом од кекса.
  • Пре одласка у кревет: чашу јогурта или риазхенка.

Стабилизација шећера

Повратне информације и резултати препорука које следи су једноставно одлични. Већ након две недеље (иу комбинацији са узимањем лекова раније) ниво шећера у крви се стабилизује, опште стање тела се побољшава, метаболизам се активира, а тегова се постепено смањује.

Дијета садржи пуно биљних влакана и помаже у чишћењу тела токсина и токсина. То се лако толерише, јер ограничења у исхрани су минимална. Заправо, ово је нормалан систем здраве исхране, што је најбоља превенција развоја било које болести.

Оштећење толеранције глукозе

Кршење толеранције за глукозу је стање у којем се примећује ниво глукозе у крви, али то не долази до нивоа на којем се дијагноза дијагнозе "дијабетеса". Ова фаза метаболизма угљених хидрата може довести до развоја дијабетеса типа 2, тако да се обично дијагностикује као предиабетес.

Садржај

У почетним фазама, патологија се асимптоматски развија и открива се само тестом толеранције на глукозу.

Опште информације

Поремећена толеранција глукозе је повезано са смањењем сварљивости ткива шећера тела у крви, дијабетес, раније сматран као почетна фаза (латентна диабетес меллитус), али у последње време се издваја као посебан болест.

Овај поремећај је компонента метаболичког синдрома, који се такође манифестује повећањем висцералне масти, артеријске хипертензије и хиперинсулинемије.

Према постојећим статистикама, смањена толеранција глукозе је пронађена код око 200 милиона људи, а често се ова болест детектује у комбинацији са гојазношћу. Предиабет у Сједињеним Америчким Државама примећује се у сваком четвртом детету са пуним телесним опсегом од 4 до 10 година, а један од пет пуни деце између 11 и 18 година.

Сваке године 5-10% људи са поремећеном толеранцијом глукозе посматра транзицију ове болести на дијабетес мелитус (обично је таква трансформација примећена код пацијената са прекомерном телесном тежином).

Узроци развоја

Глукоза као главни извор енергије обезбеђује процес метаболизма у људском телу. У организму се глукоза апсорбује једењем угљених хидрата, који се, након растварања, апсорбују из дигестивног тракта у крвоток.

За апсорпцију глукозе ткивом, инсулин (хормон произведен од стране панкреаса) је неопходан. Повећањем пропустљивост плазма мембране инсулина омогућава ткива упијају глукозу, смањује њен ниво у крви након 2 сата након оброка у нормалу (3,5 - 5,5 ммол / л).

Узроци смањене толеранције глукозе могу бити због наследних фактора или начина живота. Фактори који доприносе развоју болести вјерују:

  • генетска предиспозиција (присуство дијабетес мелитуса или пре-дијабетеса у блиским рођацима);
  • гојазност;
  • артеријска хипертензија;
  • повишени липиди у крви и атеросклероза;
  • болести јетре, кардиоваскуларног система, бубрега;
  • гихт;
  • хипотироидизам;
  • инсулинска резистенција, која смањује осетљивост периферних ткива на ефекте инсулина (примећених у метаболичким поремећајима);
  • запаљење панкреаса и других фактора који доприносе оштећењу производње инсулина;
  • повишен холестерол;
  • седентарски начин живота;
  • болести ендокриног система, у којима су прекомерно произведени контрарозулантни хормони (Итенко-Цусхингов синдром, итд.);
  • злоупотреба хране која садржи знатну количину једноставних угљених хидрата;
  • пријем глукокортикоида, оралних контрацептива и неких других хормоналних средстава;
  • старост након 45 година.

У неким случајевима постоји и повреда толеранције глукозе код трудница (гестацијски дијабетес, који се примећује у 2,0-3,5% свих трудноћа). Фактори ризика за труднице укључују:

  • вишка тежине, нарочито ако се прекомерна телесна тежина појавила након 18 година;
  • генетска предиспозиција;
  • старост преко 30 година;
  • присуство гестационог дијабетеса у претходним трудноћама;
  • синдром полицистичких јајника.

Патогенеза

Повреда толеранције за глукозу настала је као резултат комбинације поремећаја инсулина и смањене осетљивости ткива на њега.

Формирање инсулина стимулише се једењем (не мора бити угљених хидрата), а његово отпуштање се јавља када ниво глукозе у крви расте.

лучење инсулина је побољшана дејством аминокиселина (аргинин, и леуцина) и одређених хормона (АЦТХ, ИСУ, ГЛП-1, холецистокинин) и естроген и сулфонилурее. Секретирање инсулина се повећава и са повећаним садржајем калцијума, калија или слободних масних киселина у крвној плазми.

Смањење секреције инсулина долази под утицајем глукагона - хормона панкреаса.

Инсулин активира трансмембрански инсулин рецептор, који се односи на сложене гликопротеине. Компоненте овог рецептора су дисулфидно повезане две алфа и две бета подјединице.

Алфа подјединица рецептора налази се изван ћелије, а трансмембрански протеин бета подјединице је усмерен у ћелију.

Повећање нивоа глукозе у нормалним узроцима повећање активности тирозин киназе, али са предиабетесом, постоји значајно незначајан поремећај везивања рецептора на инсулин. Основа овог поремећаја је смањење броја инсулинских рецептора и протеина који обезбеђују транспорт глукозе у ћелију (транспортери глукозе).

Главни циљни органи изложени инсулину укључују јетра, маст и мишићно ткиво. Ћелије ових ткива постају неосетљиве (отпорне) на инсулин. Као резултат, уношење глукозе у периферним ткивима се смањује, синтеза гликогена се смањује, а пре-дијабетес се развија.

Скривени облик дијабетес мелитуса може бити узрокован другим факторима који утичу на развој инсулинске резистенције:

  • повреда капиларне пропустљивости, што доводи до прекида транспорта инсулина преко васкуларног ендотела;
  • акумулација промењених липопротеина;
  • ацидоза;
  • акумулација ензима класе хидролазе;
  • присуство хроничних жаришта упале, итд.

Инсулинска резистенција може бити повезана са променом молекуле инсулина, као и са повећаном активношћу контраиндикалних хормона или хормона трудноће.

Симптоми

Кршење толеранције глукозе у раним стадијумима болести није клинички очигледно. Пацијенти се често разликују од вишка телесне тежине или гојазности, а при прегледу откривају:

  • нормогликемија на празан желудац (ниво глукозе у периферној крви одговара норми или мало премашује норму);
  • одсуство глукозе у урину.

Предиабет може бити праћен:

  • фурунцулосис;
  • крварење десни и периодонтитис;
  • кожни и генитални свраб, сува кожа;
  • дуготрајне не-лијече кожне лезије;
  • сексуална слабост, поремећај менструалног циклуса (могућа аменореја);
  • ангио-неуропатија (лезије малих крвних судова, праћено крварењем крвотока, у комбинацији са оштећењем нерва, који је праћен погрешним спровођењем импулса) различите тежине и локализације.

У процесу отежавања повреда клиничка слика може бити допуњена:

  • осећај жеђи, суха уста и повећани унос воде;
  • често мокрење;
  • смањење имунитета, што је праћено честим инфламаторним и гљивичним обољењима.

Дијагностика

Повреда толеранције за глукозу у већини случајева је случајно откривена, јер пацијенти не праве жалбе. Основ за дијагнозу је обично резултат теста крви за шећер, што показује повећање глукозе на почетку на 6,0 ммол / л.

  • анализа анамнезе (наведени су подаци о коегзистирајућим болестима и рођацима који пате од дијабетеса);
  • општи преглед, који у многим случајевима омогућава вам да идентификујете присуство прекомерне телесне тежине или гојазности.

Основа дијагнозе "предиабетеса" је тест за толеранцију глукозе, што омогућава процјену способности тијела да апсорбује глукозу. У присуству заразних болести, повећане или смањене физичке активности за дан пре теста (не одговара уобичајеном) и уносу лекова који утичу на ниво шећера, тест се не спроводи.

Пре узимања теста, препоручује се да се не ограничавате у исхрани 3 дана, тако да је унос угљених хидрата најмање 150 грама дневно. Физичка активност не сме да пређе стандардне оптерећења. Увече пре теста, количина конзумираних угљених хидрата би требала бити између 30 и 50 г, након чега се храна не конзумира 8-14 сати (дозвољена је питка вода).

  • крв за порођај за анализу шећера;
  • Прихватање раствора глукозе (за 75 г глукозе неопходно је 250-300 мл воде);
  • поновљено узорковање крви за анализу шећера након 2 сата након узимања раствора глукозе.

У неким случајевима, додатне крвне ограде се изводе сваких 30 минута.

Током тестирања пушење је забрањено тако да резултати анализе нису искривљени.

Поремећена толеранција глукозе код деце је такође одређена уз помоћ овог теста, али "терет" на глукозу детета се израчунава од његове тежине - по килограму узима 1,75 г глукозе, али укупно не више од 75 г

Кршење толеранције глукозе током трудноће се проверава оралним тестом између 24 и 28 недеља трудноће. Тест се спроводи користећи исту процедуру, али укључује додатно мерење нивоа глукозе у крви сат времена након узимања раствора глукозе.

Нормално, ниво глукозе у поновљеном узимању крви не сме бити већи од 7,8 ммол / л. Ниво глукозе од 7,8 до 11,1 ммол / л указује на повреду толеранције за глукозу, а ниво изнад 11,1 ммол / л је знак дијабетес мелитуса.

Са новооткривеним нивоом глукозе на глави изнад 7,0 ммол / л, тест је неадекватан.

Тест је контраиндикована код појединаца са нивоом глукозе на нивоу изнад 11,1 ммол / Л и оних који су имали недавни инфаркт миокарда, операцију или порођај.

Ако је потребно, да би се одредио секреторни резерват инсулина, лекар може, паралелно са тестом толеранције глукозе, одредити ниво Ц-пептида.

Третман

Третман пре-дијабетеса је заснован на не-медикаментним ефектима. Терапија обухвата:

  • Исправка исхране. Дијета за поремећеном толеранцијом глукозе захтева искључење слаткиша (слаткиша, колача и сл), ограничене употребе лако сварљивих угљених хидрата (хлеб, тестенина, кромпир), ограниченој употреби масти (масно месо, путер). Препоручује се делимични унос хране (мала порција око 5 пута дневно).
  • Повећана физичка активност. Препоручена дневна вежба, која траје 30 минута - сат (спорт се одржава најмање три пута недељно).
  • Контрола телесне тежине.

У одсуству терапеутског ефекта, прописују се орална хипогликемична средства (инхибитори а-глукозидазе, сулфонилуреа, тиазолидиндиони, итд.).

Такође, спроведене су терапеутске мере како би се елиминисали фактори ризика (нормална је штитна жлезда, корекција липида и сл.).

Прогноза

У 30% особа са дијагнозом "смањене толеранције за глукозу", ниво глукозе у крви се затим враћа у нормалу, али већина пацијената има висок ризик преласка на дијабетес типа 2.

Предиабет може промовисати развој болести кардиоваскуларног система.

Превенција

Спречавање пре-дијабетеса укључује:

  • Права исхрана, која елиминише неконтролисану употребу слатких намирница, брашна и масних намирница, и повећава количину витамина и минерала.
  • Редовно довољно вежбање (било каква вежба или дуга шетња. Оптерећење не би требало да буде прекомерно (интензитет и трајање вјежбе се постепено повећавају).

Такође је неопходно контролисати телесну тежину, а након 40 година - редовно (на 2-3 године) проверити ниво глукозе у крви.

Узроци поремећаја толеранције глукозе, како поступати и шта да радите

Потпуни недостатак физичке активности у вечерњим сатима испред рачунара са великим делом добро, веома укусан оброк, екстра килограма... нам смирује уз помоћ чоколаде, снек погачици или чоколадицу, јер су лако да једу, не ометају у раду - све ове навике нас неминовно приближити један најчешћих болести 21. века - дијабетеса типа 2.

Дијабетес је неизлечив. Ове речи звуче као пресуда која мења уобичајени начин живота. Сада ћете свакодневно морати мерити шећер у крви, чији ниво зависи не само од ваше добробити, већ и од дужине преосталог живота. Да би променили ово не тако угодно изгледа, могуће је, ако је у времену да открије кршење толеранције на глукозу. Узимање акције у овој фази може спречити или значајно уклонити дијабетес мелитус, а то су године, па чак и деценије здравог живота.

Оштећење толеранције глукозе - шта то значи?

Било угљених хидрата током варења процеси оборио на глукозе и фруктозе, глукозе затим улази у крвоток. Повећани ниво шећера стимулише панкреас. Он производи хормонски инсулин. Помаже се шећер из крви у ћелије тела - да ојача мембранских протеина који транспорта глукозе у ћелију кроз ћелијску мембрану. У ћелијама служи као извор енергије, омогућава вам да извршите метаболичке процесе, без којих би функционисање људског тела постало немогуће.

Обична особа треба око 2 сата да асимилује део глукозе који улази у крв. Затим се шећер враћа у нормалу и износи мање од 7,8 ммол по литру крви. Ако је овај број већи - то указује на кршење толеранције за глукозу. Ако је шећер више од 11,1, већ је питање дијабетеса.

Кршење толеранције глукозе (НТГ) такође је названо "предиабетесом".

Ово је комплексан патолошки метаболички поремећај који укључује:

  • смањење производње инсулина због неадекватног функционисања панкреаса;
  • смањење осетљивости мембранских протеина на инсулин.

Анализа шећера у крви, који се обавља на празан стомак, на ИГТ обично показује нормално (што је нормално шећер) или глукозе повећава доста, јер тело има времена да за ноћ прије него што процес анализе све шећер који звони у крви.

Постоји још једна промена у метаболизму угљених хидрата - слуха глукозе (ИФГ). Ово обољење се дијагностикује када постим концентрација шећера већи од нормалног, али мање од нивоа који омогућава да дијагнозу дијабетеса. Након уласка у крв глукозе, има времена да се обрађује 2 сата, за разлику од особа са оштећеном толеранцијом глукозе.

Спољне манифестације НТГ-а

Снажно изражени симптоми који могу директно указати на присуство људске повреде толеранције за глукозу, бр. Ниво шећера у крви код НТГ расте само мало и кратко, тако да се промене у органима јављају само након неколико година. Често се алармантни симптоми појављују само уз значајно погоршање апсорпције глукозе, када већ можете причати о почетку дијабетеса типа 2.

Обратите пажњу на следеће промене у здрављу:

  1. Сува уста, конзумирање више од уобичајених количина течности - тело покушава смањити концентрацију глукозе разблажавањем крви.
  2. Често мокрење услед повећаног уноса течности.
  3. Оштро пораст глукозе у крви после јела, богатог угљеним хидратима, изазива осећај топлоте и вртоглавице.
  4. Главобоље узроковане оштећењем крвотока у судовима мозга.

Очигледно, ови симптоми нису уопште специфични и једноставно је немогуће идентификовати НТГ на њиховој основи. Индикације кућног мерача глукозе такође нису увек информативне, повећање количине шећера откривеног у њој захтева потврду у лабораторији. За дијагнозу НТГ примењују се специјални тестови крви, на основу којих можете прецизно утврдити да ли особа има метаболичке поремећаје.

Откривање кршења

Поремећаји толеранције могу се поуздано одредити коришћењем теста толеранције за глукозу. Током овог теста, крв се узима из вене или прста на празан желудац и одређује се тзв. "Ниво глукозе на глави". У случају када се анализа понавља, а шећер поново прелази норму, можемо разговарати о утврђеном дијабетес мелитусу. Даље тестирање у овом случају није практично.

Ако је шећер на празном желуцу веома висок (> 11,1), такође неће бити праћења, јер узимање теста може бити небезбедно.

Ако је шећер одређен у нормалним границама или нешто виши од њега, изврши се тзв. Оптерећење: дајте чашу воде са 75 грама глукозе. Следећих 2 сата мораће да се изврши у лабораторији, чека док се апсорбује шећер. Након овог времена, поново се утврђује концентрација глукозе.

На основу података добијених овим тестом крви, можемо говорити о присуству метаболичких поремећаја:

Норм

Извођење теста толеранције глукозе је обавезно током трудноће, у трајању од 24 до 28 недеља. Због тога се дијагностикује гестацијски дијабетес, што се дешава код неких жена током дјетињства и нестаје након порођаја. Поремећена толеранција глукозе у трудноћи је знак предиспозиције за НТГ. Ризик од дијабетеса типа 2 код ових жена је много већи.

Узроци проблема

Узрок промена у метаболизму угљених хидрата и појаву повреде толеранције за глукозу је присуство историје једног или више од ових фактора:

  1. Прекомјерна тежина, посебан ризик - људи са масс индек (тежина у кг / висином на квадрат, м) горе 27. Што је већа запремина тела се, већи број ћелија потребних за енергију, одржавање, на време да уклоне мртве коже и уместо тога расту нове. Панкреас, кардиоваскуларни систем и други органи функционишу са повећаним оптерећењем, што значи да се брзо истроше.
  2. Недовољна количина промета и преједање угљених хидрата храна са високим гликемијским индексом присиљава тело да се потруде за њега режим за производњу инсулина испрекидано у великим количинама и обради велику количину вишка глукозе у маст.
  3. Хередитети - присуство међу следећим родитељима једног или више пацијената са дијабетесом или који имају повреду толеранције за глукозу. Вероватноћа дијабетеса типа 2 је око 5% у просјеку. Када је отац болестан, ризик је 10%, када мајка - до 30%. Дијабетес у брату сестре (сестра) значи да са вероватноћом до 90% са овом болестом такође ћете морати да се суочите.
  4. Старост и пол - жене старије од 45 година имају највећи ризик од метаболичких поремећаја.
  5. Проблеми са панкреасом - панкреатитис, цистичне промене, тумори, трауме, што доводи до смањења производње инсулина.
  6. Болести ендокриног система - утичу на метаболизам, поремећаји гастроинтестиналног тракта (нпр желуца чир дистурбед глукозе процеса апсорпције), срце и крвне судове (висок крвни притисак, атеросклероза, висок холестерол).
  7. Полицистички јајник, компликована трудноћа - постоји већа вероватноћа поремећаја толеранције код жена које су родиле велико дете после 40 година, нарочито ако су током трудноће имале гестацијски дијабетес мелитус.

Шта је опасност од НТГ-а?

Главна опасност ИГТ - стечена диабетес меллитус тип 2. Према статистици, око 30% људи поремећена толеранција глукозе нестаје са временом, тело самостално да се избори са метаболичким поремећајима. Преосталих 70% живи са НТГ-ом, што се на крају погоршава и прелази у дијабетес.

Испуњена је овом болестом и низом проблема због болних промена у посудама. Вишак молекула глукозе у крви изазива одговор тела у виду повећања количине триглицерида. Густина крви се повећава, постаје дебљи. Такву крв у срцу је теже возити кроз вене, присиљено је да ради у хитном режиму. Као резултат тога долази до хипертензије, формирају се плакете и блокаде у судовима.

Мала пловила такође не осјећају најбољи начин: њихови зидови су претеранији, сапар је пукао од прекомерне напетости, има се кратких крварења. Тело је приморано да константно развија нову васкуларну мрежу, органи почињу да буду слабо опремљени кисеоником.

Што дуже траје ово стање - резултат глукозе је тужнији за тело. Да бисте спречили ове ефекте, требало би да извршите годишњи тест за толеранцију за глукозу, посебно ако имате неке факторе ризика за НТГ.

Лечење оштећене толеранције глукозе

Ако тест (тест) за толеранцију за глукозу указује на почетно поремећај метаболизма угљених хидрата, одмах пођите код ендокринолога за заказивање. У овој фази, процес се и даље може зауставити и вратити толеранцију на ћелије тела. Главна ствар у овом питању је строго придржавање препорука доктора и велика воља.

Од овог тренутка потребно је ослободити многих лоших навика, промијенити начела исхране, додати у живот покрет, а можда чак и спорт. Лекари могу само да помогну у постизању циља, али сам пацијент мора обавити све главне радове.

Исхрана и правилна исхрана са НТГ

Подешавање снаге у НТГ-у је једноставно неопходно. У супротном, шећер се не нормализује.

Главни проблем у кршењу толеранције за глукозу је велика количина инсулина произведеног у одговору на шећер који улази у крв. Да би се вратила осјетљивост ћелија и дала им прилику за примање глукозе, инсулин треба смањити. Сигурно за здравље, то се може учинити једини начин - смањити количину хране која садржи шећер.

Дијете у супротности са толеранцијом глукозе омогућава оштро смањење количине угљених хидрата. Посебно је важно што је брже могуће искључити производе са високим гликемијским индексом, јер се глукоза из њих брзо убризгава у крв, са великим порастом.

Исхрана у случају кршења толеранције треба да буде структуирана на следећи начин:

Храна би требала бити делимична, 4-5 једнака порција, храна са високим садржајем угљених хидрата равномерно је дистрибуирана током дана. Морате обратити пажњу на довољну потрошњу воде. Његова потребна количина израчунава се на основу односа: 30 г воде по килограму тежине дневно.

Исхрана са оштећеном толеранцијом ћелија не само да ограничава количину угљених хидрата, већ и доприноси смањењу вишка телесне масе. Идеално - смањење телесне тежине на нормалу (БМИ 60 година

Са просечном физичком активношћу, ова бројка се повећава за 30%, док висока - за 50%. Резултат је смањен за 500 кцал. Због недостатка и губитка тежине. Ако се дневна калорична вредност испостави да је мања од 1200 кцал за жене и 1500 кцал за мушкарце, треба их подићи на ове вредности.

Које вежбе могу помоћи

Промена начина живота за корекцију метаболизма укључује свакодневну физичку активност. Они не само ојачавају срце и крвне судове, већ и директно утичу на метаболизам. За лечење оштећене толеранције ћелија се препоручују аеробне вежбе. То је свака физичка активност која, иако повећава импулс, омогућава вам да вежбате дуго, од 1/2 до 1 сат дневно. На пример, брзо ходање, трчање, све класе у базену, бициклу на отвореном или стационарни бицикл у теретани, тимским спортовима, плес.

Можете одабрати сваку врсту физичке активности, узимајући у обзир личне потребе, ниво фитнеса и истовремене болести. Морате почети вежбе постепено, од 10-15 минута, током часова за праћење срчаног удара (срчани удар).

Максимални утицај срца израчунава се као 220 минус узраст. Током тренинга, импулс треба да буде на нивоу од 30 до 70% максималног срчане фреквенције.

Именовање лекара треба придружити физичкој активности

Можете ручно управљати пулсом, заустављањем у кратким интервалима или уз помоћ специјалних прслука за фитнесс. Постепено, како се тренинг срца побољшава, трајање вјежбе се повећава на 1 сат 5 дана у недјељу.

За најбољи ефекат када слухом толеранције на глукозу би требало да престане са пушењем, као никотин штетан не само лак, али и панкреаса, инхибира производњу инсулина.

Једнако је важно успоставити пуноправно спавање. Стални недостатак сна доводи до тога да тело ради под стресом, стављајући у масу сваку неискоришћену калорију. Ноћу, ослобађање инсулина је физиолошки успорено, почива панкреаса. Ограничити преоптерећење спавања. Зато су ноћне грицкалице нарочито опасне и често имају највеће повећање глукозе.

Лечење лековима

У почетним фазама кршења толеранције за глукозу користите лекове који смањују шећер, није препоручено. Верује се да прерано унос таблета може убрзати развој дијабетеса. Лечење НТГ-а је неопходно уз помоћ строге дијете, моторичке активности и мјесечне контроле шећера.

Ако је пацијент у праву са самоконтролом, након неколико месеци глукоза у крви престане да расте изнад нормалног нивоа. У овом случају, исхрана се може проширити на рачун претходно забрањених угљених хидрата и живети нормалан живот без ризика од дијабетеса. Па, ако можете да одржите исправну исхрану и спорт и након третмана. У сваком случају, људи који су се суочили са кршењем толеранције за глукозу и успешно су се суочили са њом, мораће испитати толеранцију глукозе два пута годишње.

Ако промене начина живота не може бити због коморбидитета, високим степеном гојазности, недостатак воље пацијента и индикатора за шећер погоршава, можете доделити третмана хипогликемици. Ендокринолог може се прописати тоорма, акарбоза, амарил, глукозаи и други лекови. Њихова акција је заснована на смањењу апсорпције глукозе у цревима, а самим тим и на смањење њеног нивоа у крви.